为帮助新生尽快适应大学生活，增强心理调适能力，提升心理健康素养，2025年10月18日，学校“一站式”学生社区协同育人中心暨公共卫生学院特邀昆明理工大学汪杨皓老师在学术交流中心第一报告厅为2025级全体公卫新生开展心理健康教育专题讲座。本次讲座围绕“心理学认知、人际交往、情绪管理与大学生涯规划”等核心内容展开，为同学们带来了一场内容丰富、形式生动的心理健康第一课。

讲座伊始，汪老师以轻松有趣的互动游戏破冰，迅速拉近与学生的距离，引出“积极的自我认知与有效情绪管理”核心主题。他从大学生心理发展特点出发，结合常见情境，系统讲解了在面对学业压力、人际关系和未来规划等挑战时的科学应对策略，并鼓励同学们积极参与体育锻炼和社团活动，培养乐观向上的生活态度，全面提升心理韧性和综合素养。

汪老师语言幽默、案例生动，现场氛围轻松活跃。同学们认真聆听、积极参与互动，在潜移默化中加深了对心理健康重要性的认识，掌握了保持积极心态、应对压力的实用方法。

讲座最后，汪老师聚焦当代大学生常见的心理困扰，深入浅出地分析了抑郁情绪的表现与应对，并提出“四大心态”建议：以归零心态重新出发，以规划心态把握未来，以成熟心态独立思考，以有爱之心赋能生活，鼓励同学们成为懂爱、会生活、善成长的新时代青年。

“一站式”学生社区协同育人中心将持续推进心理健康教育工作，构建全覆盖的心理支持体系，培育学生积极心理品质，营造“五育润心，青春向阳”的健康成长环境，为每一位学生的全面发展保驾护航。