让健康从“心”开始 | 心理健康专题讲座进校园

作者：周菲芳、张延丽（摄影：殷琪琪）文章来源：宣传部更新时间：2023年04月11日  浏览次数：67

为加强大学生心理健康教育，培养大学生良好心理品质，4月7日上午，我校特邀贵州师范大学心理学院副教授、硕士生导师黄亚夫在博物馆四楼会议室举行了题为“平凡到非凡的心理机制构建”的专题讲座。

黄亚夫重点讲述了大学生心理健康知识及调试方法，他通过图表箭头来测试同学们的情绪商数，

并详细讲解了情绪发展的四个阶段，他说道：“人类大量情绪行为被右脑控制，不同类型的人格在情绪表达上有明显的差异。”在谈及如何有效调节情绪利于高效稳定的学习时，他建议：“学会运用左脑逻辑思维的作用，让左右脑协同运作，便能带着不同的情绪去看待问题解决问题，当我们能够理性的管理自身情绪时，会产生不一样的结果。”他希望所有的大学生都能够做情绪的管理者，而不是被情绪所控，善于在日常生活中培养健康积极的情绪，才能够更深入地感受生活的美好和乐趣。

讲座中掌声不断，黄亚夫运用诙谐幽默的语言文字，通过情景模拟，图文展示，讲述真实案例等授课方式，让到场师生聆听了一场别出心裁的心理健康课。

参与讲座的同学龙倩在采访中说道：“黄老师的上课方式让人感觉很有参与感，特别是课中我了解了情绪的管理方法，便于舒缓学习上的紧张情绪。”

本次讲座由学生工作处处长罗安海主持，各分院分管学生工作党总支副书记及学生科负责人、全体专职辅导员，各教学分院、凯里学院附属中学、凯里学院附属剑河中学师生代表，心理健康教育及心理咨询中心教师代表参加讲座。

一审：范力

二审：马雅云

终审：杨曦

编辑：马雅云