惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。于公历3月5-6日交节。惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。

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- 惊蛰三侯 -

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一候桃始华

桃之天天，灼灼其华，惊蛰之日，乃闹春之始，桃花感受到春的气息，开始开花。阳和发生，自此渐盛。

二候仓庚鸣

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春日载阳，有鸣仓庚。仓庚为黄鹂，惊蛰后五日，黄鹏最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友。

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三候鹰化为鸠

鹰为鸷鸟，鸠即今之布谷。天气渐暖，老鹰悄悄躲起来繁衍后代，而原本蛰伏的布谷鸟此时跃上枝头，追逐跳跃，漫山遍野都是布谷鸟鸣叫求偶的声音。

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- 惊蛰习俗 -

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蒙鼓皮

人们想要模仿惊蛰节气的重要特征，一手持捶，一手持鼓。来发出隆隆的雷声。

打小人

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打小人，驱霉运。有着赶心里的不愉快的寓意。祈求这一年事事如意，心情愉悦。

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祭白虎

据说白虎为口舌之神，每年会出来开口伤人。绘制纸老虎进行祭祀，来化解是非。

吃梨

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惊蛰气候干燥，吃梨可以润肺。而且梨与"离"谐音， 有远离的意思。寓意害虫们离得远远的。

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- 惊蛰诗词 -

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《惊蛰日雷》

《惊蛰日雷》

（元）仇远

坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开。

野阔风高吹烛灭，电明雨急打窗来。

顿然草木精神别，自是寒暄气候催。

惟有石龟并木雁，守株不动任春回。

《闻雷》

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《闻雷》

（唐）白居易

瘴地风霜早，温天气候催。 

穷冬不见雪，正月已闻雷。

震蛰虫蛇出，惊枯草木开。

空馀客方寸，依旧似寒灰。

惊蛰时节，春光明媚，春雷响彻，万物蓬勃生长，一切美好将如期而至！