双方比赛人员站在绳的两侧，调整好自己的拔河战术，并双手握紧绳子，随着第一声哨声响起，双方都拼尽全力，当第二声哨声再次响起，拔河比赛便落下帷幕。

比赛开始，运动员们都用嘴咬着透明的塑料杯开始等待，第一位运动员把自己的塑料杯中的水倒入第二位运动员的塑料杯中，每次倒水都是对运动员技术的考验。

操场上，投乒乓球的运动员们都手拿乒乓球，眼盯桶内。小小的乒乓球轻轻握在手，抛出曲线条，投进桶中。投进桶的虽然是一个小小的乒乓球，却也承载了运动员们的期盼与热情。

俩人背对背夹住气球背夹球走到终点，而且要保持气球不掉需要一定的技巧才能完成，不仅锻炼了运动员思考和解决问题的能力，而且也提高运动员肢体协调能力。

脚尖一踮地，双腿抬起来，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，大绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

只见运动员膝盖略微弯曲，身体下蹲，凝视前方，双腿猛然发力，高高弹起，手臂将球向上推去，手腕轻轻一抖将球向篮筐送去。