3月21日，江苏农林职业技术学院三育文苑“杏林春暖，橘井生香”志愿服务队以“传承本草初心，弘扬中医药文化”为主题展开宣讲活动。活动分为中医论子午觉和春分养生知识解读两部分，旨在传播中医养生智慧，引领学生正确把握春季养生要点，呵护身体，享受健康生活。

解读中医子午觉，体察身心奥秘

活动现场，服务队成员对“子午觉”理论展开详细解读，指出不同时间段的作息规律对人体各器官功能的影响，引导学生如何根据“子午觉”规律调节自身作息习惯，以达到身心健康的最佳状态。此外，宣讲团还向学生介绍了一系列简单易行的中医养生方法，如穴位按摩、饮食调理等，激发了学生对中医养生的浓厚兴趣。中医强调“治未病”，注重预防和调理，通过遵循“子午觉”规律，可以更好地保护身体健康，预防疾病。

探寻春分养生之道，助力健康生活

服务队成员详细解读了春分在中医养生中的地位和意义。春分作为二十四节气之一，标志着春天正式开始，代表了阳气升发、阴阳平衡的状态，人体也应顺应自然规律做出相应调整，从而达到顺应季节、保持身体健康的目的。活动现场学生积极踊跃提问，服务队成员耐心解答。在春分养生原则和方法方面，成员向学生提出了宝贵的养生建议。

中医药蕴含着深厚的养生智慧，希望通过本次活动，能够让更多学生了解中医药文化，学习并传承中医养生智慧，提高自身的健康水平。未来，“杏林春暖，橘井生香”志愿服务队将继续深入社区、学校等地开展宣讲活动，传播中医养生理念，为更多人提供更多关于中医药的健康知识，助力构建健康中国。