“3.20”心理健康日即将到来，为进一步培养大学生心理健康意识，提升大学生心理健康综合素质，三育文苑在田径场举办“释放压力，传递美好”主题活动。

活动现场设立了五个体验区，在“烦恼信箱”体验区，同学将烦恼写在纸上投放到解忧信箱中，89人期待着专属回复；在“压力粉碎机”体验区，256名学生将信纸撕碎，让烦恼在顷刻间烟消云散；在“减压手作”体验区，同学们在工作人员指导下制作蜡烛红梅手作，安静修心，养育自己的心灵之花；在“护心使者”体验区，228名学生制作了精美明信片，将美好祝愿传递给身边的同学；在“击破高压”体验区，400余名学生吹起代表压力的气球，在气球上写上自己的烦恼，并将“烦恼”逐个击破。大家在一笑一闹中缓解压力与焦虑；在一动一静中认识自己；在交流中增进理解，在实践中找寻内心的活力与力量。

此次活动帮助同学们学会认识自己、接纳自我，感受到了青春的活力与美好，更好地体悟了自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，让青春之花在阳光下健康绽放。