本次心理健康教育主题讲座主要从四个方面来对同学们进行教育与疏导，分别是“环境适应”、“学习适应”、“人际适应”和“情绪适应”，王雪梅从以上四个方面分析新生刚刚进入大学可能遇到的问题和困惑，并且和同学们进行深入的教育讨论，通过列举正反典型案例巧妙疏导同学们要明白变化的必然性，要以积极向上的心态去面对学习、生活的变化，学会正确调节和释放压力、焦虑、沮丧等负面情绪，不畏惧挫折困难，主动应对变化，在变化中不断成长和蜕变。

本次心理健康教育讲座的开展，可以有效提高2023级本科新生对心理健康的认知，帮助大家缓解开学的不适。新生们也表现出自己对于未来大学生活的热烈期待，纷纷表示已经做好了充足的准备去迎接各种挑战，会不断加强自我管理，提高明辨是非的能力，培养合作、分享、助人等良好的行为习惯，以积极健康的心态融入精彩的大学生活。