为帮助大学生建立稳定的自我认同，激发成长主动性，为人生长远发展筑牢心理根基。12月11日，我院心理健康中心吴静莹老师组织开展了“启耀青春 幸福成长”积极心理品质训练营第七期——“拥抱真实自我，奔赴成长之旅”大学生自我成长团体辅导活动。

下面让我们回顾下精彩的活动瞬间吧!

热身拍拍操

跟随音乐做出相应的肢体动作，快速调动成员身体状态，打破拘谨与沉默。帮助成员在轻松氛围中快速熟悉彼此，缓解陌生感。

我的名字故事

我们每个人都有一个独特的名字，它可能是父母深思熟虑的礼物，可能承载着家族的故事，也可能随着我们的成长被赋予新的意义。通过名字故事，看到了彼此独特的一小部分，让同学们在安全的环境中开始自我披露，同时建立对团体的初步认同感，为后续更深入的自我探索奠定重要基础。

我的生命线

每个人的人生都是一条独特的河流，有平缓处，有急转弯，有深潭，也有瀑布。‘我的生命线’就是让我们用视觉化的方式，回溯这条河流的路径，通过这个过程，与自己的生命历程进行一场温柔的对话。

不完美告白

在我们的文化里，‘不完美’常常被贴上负面标签。但今天，我们重新定义它：你不需要变得‘完美’才值得被爱、被接纳。正是这些所谓的‘不完美’，让你成为独一无二、真实可信的个体。

绘制资源地图

今天，我们就是自己的地图绘制师。通过地图，发现自身的资源支持，让我们清晰地看到：无论未来地形如何，我都不是赤手空拳。

这场活动用轻松的游戏和分享，带领同学们一点点了解自己、接纳自己。让同学们在安全的环境中敞开心扉，看到自己的成长故事和独特之处，也感受到身边的支持。最终帮助大家更自信、更从容地走向未来的生活。