八段锦起源于北宋，经世代传承，2011年成功入选国家级非物质文化遗产名录。为了让同学们深入感受中国非遗文化的魅力，了解传统非遗文化八段锦的底蕴。教育科学学院于2025年3月17日在第二十舍学生公寓一站式社区举办了“非遗文化—赓续传承靠大家”主题活动。

活动现场

活动伊始，主持人清晰阐述本次“非遗文化—赓续传承靠大家”活动主题，强化了同学们的文化使命感；接下来通过对八段锦视频的观看与练习，同学们掌握了日常养生技能，培养了健康生活意识；讨论环节中，同学们表示通过练习八段锦，不仅调和气血、舒展筋骨，缓解了久坐学习的疲惫感；更在绵长呼吸与柔缓动作中沉淀心性，体会到传统养生文化"动静相宜"的智慧精髓。

活动总结

此次非遗文化活动极大地激发了同学们对传统文化的热爱，通过一系列的实践过程，同学们不仅提升了身体素质、掌握动作要领，还深刻领悟到了八段锦里的一招一式，蕴藏着动静相宜、张弛有度的中国处世智慧，同时感受到了传统文化中那份对生命的尊重与滋养。

同学们，每一段非遗传承都是与历史的对话，每一次习练都是对文化的守护。让我们以今日为起点，共同成为传统非遗文化的践行者与传播者，让传统养生智慧在新时代生生不息！