学生公寓通风指南||给寝室“透透气”

给健康“加加油”！

亲爱的同学们：

初秋的凉意悄然来袭，昼夜温差增大，加上学生公寓人员密集，当空气流通不畅时，流感、水痘、腮腺炎、肺结核等呼吸道传染病也进入了“活跃期”。为了让大家在温馨的学生公寓里住得安心、学得舒心，今天我们想和大家聊聊一件简单却至关重要的事——寝室通风。

为什么通风如此重要？

你可能不知道，一个紧闭门窗的寝室，每立方米空气中的细菌数量可能是通风良好房间的几十倍！病毒和细菌喜欢在密闭、潮湿的环境中“安营扎寨”，而定期开窗通风，就像给寝室“洗了个澡”。

按时通风、益处多多

稀释病菌：新鲜空气的流入能有效降低室内病毒、细菌的浓度，减少感染风险；

调节湿度：秋季干燥，适当通风可避免室内过于潮湿，有效抑制霉菌滋生；

提神醒脑：清新空气能让大脑供氧更充足，学习累了时，开窗吹吹风，疲惫感也会悄悄溜走。

正确通风，记住这“黄金法则”！

温馨提示：每天开窗通风2次，每次不少于1小时。具体怎么做？这里有几个小 tips 送给大家：

✅ 选对时间：早晨起床后、午休结束后或晚上睡觉前，都是通风的好时机。如果担心开窗冷，可在通风时加件外套，或暂时到走廊、自习室活动；

✅ 打开门窗：比如同时打开寝室门和阳台窗户，形成“空气对流”，通风效果翻倍。

除了通风，这些细节也要注意！

守护健康是“全方位工程”，除了坚持通风，我们还要一起做到：

保持寝室整洁：定期打扫卫生，及时清理垃圾，不给病菌留“藏身之处”；注意个人防护：咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，勤洗手、少扎堆，出现发热等症状及时就医。

增强免疫力：保证充足睡眠，坚持体育锻炼，秋冬季节记得多喝热水、均衡饮食。学生公寓是我们共同的“家”，健康需要每个人的守护。从今天起，让我们把“开窗通风”这件小事融入日常，用新鲜空气筑牢健康防线，一起迎接充满活力的新学期吧！

最后，别忘了转发给你的室友，提醒TA：“今天开窗通风了吗？” 让我们携手同行，用小小的行动，守护大大的健康。祝大家在新学期里，身体棒棒、学业旺旺！