3月19日，在钱塘区白杨街道社会事务办指导下，彩虹鱼康复护理学院七彩益心健康协会与艾滋病预防协会携手走进伊萨卡社区居家养老服务照料中心，为社区老人们带来了一场生动实用的急救健康盛宴。

活动伊始，CPR（心肺复苏术）的教学环节正式开启。志愿者耐心地向老人们讲解心肺复苏的重要性和操作步骤：从判断患者意识，到胸外心脏按压，再到人工呼吸，每一个动作都示范得一丝不苟。在随后的实操环节，老人们纷纷参与进来，在志愿者的悉心指导下，逐步掌握了这项救命技能。“能够在家门口学习到这么实用的急救技能，真是太幸福了。”社区居民张大妈对志愿者们竖起了大拇指。

紧接着，志愿者们带来了海姆立克急救法的教学。他们将专业的操作进行详细的分步讲解，用日常生活的语言让看似复杂急救的方法很快就变成通俗易懂的“简单操作”，让居民们迅速理解了其原理和操作要点。不停有居民交口称赞“我也能成为气道异物梗阻患者的‘生命点亮者’了”。

短暂的休息之后，弹力带健身操的环节将活动推向了高潮。志愿者们一边示范弹力带居家训练动作，一边讲解每个动作的发力点和注意事项。在轻松愉快的氛围中，老人们跟着志愿者们一起学习，达到“运动健康两不误”的良好效果。

值得一提的是，中华传统健身功法——八段锦也被带进了本次活动。志愿者们动作舒展、示范标准，向居民们详细讲解了八段锦的起源、功效及动作要领。在他们的引导下，社区老人们也跟着一起练习，一招一式有模有样。“活动完了身体舒畅了很多，志愿者怕我们年纪大了会忘记，还贴心地准备了健康手册给我们带回去。”王阿姨拿着志愿者们精心设计制作的急救健康手册，脸上洋溢着幸福的笑容。

本次彩虹鱼康复护理学院“社区急救健康行”系列活动之伊萨卡社区“首站”宣教虽然落下帷幕，但学院的健康助老之路却从未停歇，我们将继续发挥专业特长，坚持以公益为舟，满载健康希望，让急救知识和健康理念驶向更广阔的社区、走进千家万户。