洪宇同学从自身的实际经历出发，向同学们分享了他大学三年多奋斗历程的感想与体会。他强调了保持自律、规律作息以及踏实学好各门课程的重要性，告诉大家只有日复一日的坚持、持之以恒的投入才能换来自我的提升与进步，同时他也鼓励大家多与同学与老师积极交流，利用好假期的时间去尝试竞赛与科研，并告诉大家应尽早选择好赛道，明确自己前进的方向。

    在课业生活与学习方面，洪宇学长强调要保持健康的作息，他还告诉大家只有保持对于课业学习的长期专注与长期投入，才能见到成效，厚积薄发。  在学生工作方面，洪宇同学告诉大家，应该始终与同学保持团结和睦的良好关系，要相信置身于一个优秀的团体之中同样可以使自己变得更加优秀。

    洪宇学长还分享了自己在社会实践和科研实践的亲身经历，告诉大家机会是留给有准备的人的，要相信，你若盛开，清风自来。

    张宇豪同学同样结合自身经历向大家分享了自己大学四年在学习、科研、竞赛等方面的心得体悟。他同样强调了认真完成好课程学习的重要性，并介绍了自己的课程学习方法。同时，他也从自己的角度为大家提供了一种大学各个年级各个阶段的安排与规划，并强调了尽早选择好自己的道路，做好自己的规划的重要性。

    在科研方面，张宇豪同学介绍了自己的科研经历，向大家分享了自己克服科研中的困难的方法，告诉大家科研需要在实验的过程中学习了解。在竞赛方面，张宇豪同学分享了自己对于各类竞赛的感受与体会，鼓励大家积极参加学科类竞赛。

    张宇豪同学还强调了时间平衡的重要性，他认为可以将不同的任务相互结合、充分利用好时间，同时也尽量保持高效的状态，充分激发自己的学习意愿，学会适当取舍，做时间的主人。

    在自由提问环节，两位同学从更具体、更广泛的角度回答了同学们的提问，现场的气氛十分热烈。活动结束之后，同学们纷纷表示自己收获满满，受益匪浅，对今后的大学生活也有了更清晰的认知、更明确的想法与更热切的期待。