3月25日，我校在图书馆报告厅举行“3.25善爱我”活动启动仪式暨心理健康讲座。广东技术师范大学何晓宇老师、唐文林老师，我校廖远来处长，机电工程学院副书记黄亮，老隆师范学院副书记谢战锋，人文艺术学院副书记张超，学工处相关负责老师，二级学院心理辅导员站负责人，各学院学生代表参加讲座。活动由叶玲老师主持。

叶怡婧同学宣读倡议书。廖远来处长在致辞中表示，“善爱我”活动，是心理健康教育工作的重要一环。希望通过形式多样的活动，引导同学们更加关注自身的心理状态，学会接纳自己、关爱自己，并以积极的态度面对生活中的挑战。他对全体学生提出三点期望，一是同学们要解码“善爱”，要有认知之善、情感之善、行动之善，成为自己的心理按摩师；二是构建同伴互助网络、心理健康讲座与工作坊与家校合作桥梁三维支持系统携手同行，鼓励同学们遇到心理困扰时积极求助；三是让心灵和梦想同频共振，学会在挫折中汲取养分，在压力中修炼从容，将心灵的韧性转化为追梦的动力。

活动上，我校学予以太极拳、瑜伽、武术舞狮的形式分享了修身养性的方式，有效放松身心，提升自我认知，同时更进一步感受到传统文化的魅力。

何晓宇老师以最贴近学生的事例入手，分别从理解心理危机，心理骨干的职责定位，危机识别，工作流程四个方面进行讲解。他分析了心理骨干在校园中的多重作用，并从重大事件、情绪异常、人际冲突等八个必报内容识别潜在心理危机。他表示，当看到同学遇到心理困难时要遵循48小时黄金期原则，当一个敏锐的观察者、及时的沟通者、温暖的陪伴者。同时在自己遇到困难时，要勇于寻求帮助。

活动的举行旨在提升同学们的心理健康意识，帮助其掌握情绪管理、压力调节等实用技巧，增强心理韧性。通过普及常见心理问题的识别与应对知识，鼓励同学们勇敢求助，打破对心理咨询的偏见，预防校园心理危机事件发生，营造安全包容的校园环境。