培训伊始，李老师以心理委员的定义为切入点，着重阐述了心理委员在班级心理健康工作中的多重角色。她强调心理委员不仅是班级心理健康知识的“宣传者”、各类心理活动的“组织者”，也是同学们心理状态的敏锐“观察者”，更是心灵困境中同学的温暖“陪伴者”。心理委员承担着守护班级同学心理健康的使命，要保持敏锐的观察力和高度的责任感，深度参与班级活动，全方位关注同学们的心理动态。

此外，她着重强调，当在工作中遭遇紧急情况时，务必第一时间向辅导员寻求帮助。而在日常工作里，一旦发现同学存在心理需求，要迅速行动起来。凭借自身所学的专业知识和技巧，及时为同学提供有效支持与引导。通过积极履行职责筑牢班级心理防线，切实为同学们的心理健康保驾护航。

随后，在李老师的带领下，心理委员们实地参观了学院心理咨询室。李老师为大家详细讲解了心理咨询和治疗的基本流程，包括咨询前的预约流程、咨询过程中应掌握的技巧以及咨询后的跟进事宜等。同时，同学们积极体验了丰富多样的解压游戏，如沙盘游戏、心语心愿活动等，并热烈探讨怎样运用所学的心理健康知识与技巧，来帮助同学们解决心理困扰。