为有效缓解辅导员的工作、心理压力，助力辅导员队伍的心理健康建设，5月15日下午，黑龙江民族职业学院辅导员心理压力调试培训在教学楼218教室开讲。讲座由哈尔滨职业技术学院心理中心原主任肖淑梅教授主讲。

肖淑梅教授以《辅导员心理压力调试》为主题，围绕压力的多学科解读、压力的特性和如何应对压力等内容要点，从专业角度进行了讲授。肖淑梅教授表示，要正确识别压力，纠正自身的错误认知，及时有效地调节好行为和情绪；通过改变认知策略、合理宣泄、行为放松训练、合理应用心理防御机制等方式，提高应对压力的能力。