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化学工程系开展“10.10”世界精神卫生日系列活动

发布时间:2023-10-17 08:58:28

10月10日是第32个“世界精神卫生日”。为了提高学生对精神卫生的认识,强调心理健康重要性,助力学生远离负面情绪。近日,化学工程系开展“10.10”世界精神卫生日系列活动。

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一.开展“抛弃烦恼,乐观前行”活动。情绪是一种能量表达,坏情绪可能会给同学们的学习和生活带来极大的困扰。在一线专职辅导员杨志馨老师的引导下,同学们在“思·享”师生活动室中,以匿名的方式将烦扰丢进回收袋中,抛弃自己的坏情绪,同时随机抽取一份专属于自己的好运锦囊,鼓励大家走出阴霾,重拾信心,乐观前行。

二.绘制“悦纳自我,向阳而生”主题手抄报及板报。在同学们的画笔下,一幅幅色彩鲜艳、朝气蓬勃的宣传手抄报治愈了同学们的内心,也治愈了身边的人,让同学们发挥朋辈的力量积极宣传心理健康知识和心理咨询方式,帮助同学们学会欣赏自己的优点,接受自己的不足,摆正心态,悦纳自我,向阳而生。

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三.观看“如何与抑郁相处”解压短片。通过短片,引导同学们找到一种适合自己的排忧方法,及时将坏情绪疏解掉,驯服这只代表坏情绪的“Black dog”,让它变得温顺。生活像一面镜子,微笑是面对生活最好的样子。愿同学们永葆一颗对生活微笑的心,乐观面对一切困难。

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本次系列活动不仅帮助学生学会认识自己、了解自己、接纳自己,还能增强学生面对环境与压力的勇气和信心,使学生学会用积极阳光的心态去面对未来的生活和学习。今后,化学工程系将进一步提升心理健康教育工作水平,助推学院心理健康教育工作迈上新的台阶。

责任编辑:王金玲

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    10月10日是第32个“世界精神卫生日”。为了提高学生对精神卫生的认识,强调心理健康重要性,助力学生远离负面情绪。近日,化学工