为提升同学们的情绪管理能力，引导学生以合理的方式疏导、宣泄自己的负面情绪，近日，“心灵氧吧”心理育人辅导员工作室组织学前教育系学生开展了“发现美好 记录心情”心理涂鸦活动。本次活动调整了学生的身心状态，同时也让学生理解了情绪管理的重要性，在探索中寻找合理的情绪管理方式。

活动前，“心灵氧吧”心理育人辅导员工作室齐云龙老师精心讲授了“情绪管理与情绪涂鸦”课程。从情绪与情绪管理、什么是情绪涂鸦、情绪涂鸦的步骤与注意事项三个方面进行了细致的讲解。活动中，齐云龙老师鼓励同学们积极参与活动，同学们纷纷踊跃参与。

同学们呈现了精彩纷呈的作品，大家在分享自己作品的同时，阐述了自己想表达的情绪。“心灵氧吧”心理育人辅导员工作室史海艳老师对收上来的作品逐一进行分析解读，并引导学生积极面对自身存在的心理压力。

通过此次情绪涂鸦活动的开展，学生开始有意识地关注自己的情绪状态，并逐步探索适合自己的情绪宣泄方式。本次活动为优化学生的情绪状态，提升学生的情绪管理能力，以及在学生中营造良好的心理氛围具有良好的推动作用。