为进一步增强大一新生的心理适应能力，以积极健康心态应对新的学习生活压力, 更好更快地适应大学生活。2024年6月4日，动画学院党委副书记、国家二级心理咨询师杨永敬在卓匠书院102成长辅导室为书院入住学生开展了一场别开生面的心理适应能力提升团体心理训练活动。

活动中，杨永敬首先带领同学们开展十指交叉眼部按摩操游戏，通过游戏体验使大家充分认识到针对从高中到大学的各项变化，个人增强心理适应能力的重要意义。接着杨永敬带领同学们通过模拟演练、沉浸式体验、讨论分享、作业练习等方式，围绕生活与环境适应、学习方式适应、自我定位适应、人际关系适应、生活独立适应五个方面开展训练，引导大家学会如何尽快地从心理层面进行调节和适应。杨永敬用诙谐幽默的语言，真实生动的案例与同学们分享了学习方式、情绪调节、压力化解和环境适应的方法和技巧，他鼓励大家要尽快完成从高中生到大学生的身份转变，做到自立自主，做好时间规划和管理，培养自己的兴趣爱好，完善学业规划，积极健康成长。同学们纷纷表示，通过这次心理适应能力提升团体心理训练活动，不仅学会了如何调整自己的心态，还深刻体会到了团队协作的重要性，在未来的学习和生活中，将积极运用所学知识，努力成为一个心理健康、积极向上的黄淮动画人。

 今后，卓匠书院将继续协调心理服务专业力量下沉式书院开展心理健康知识科普，提供心理咨询和团辅等服务，积极为书院入住学的身心健康发展保驾护航。

                                                                                                             （撰稿：高成果  王任  摄影：李奥杰  审核：任峰  毛晓飞）