2024年4月24日，基础学部“体重管理年”专题健康讲座（第一期）在一校区正心楼106教室顺利举行。活动以“青春不‘躺平’，解码健康新生活”为主线，特邀谢琦医生与刘江文医生担任主讲嘉宾，吸引数十名师生参与。

活动伊始，校医院负责人简要介绍了本次讲座的背景与目标，强调健康生活方式对青年学子的重要性。谢琦医生以《青春不“躺平”——大学生健康生活养成指南》为主题，聚焦熬夜、外卖依赖等大学生常见问题。她结合生理学原理，阐释不规律作息对体能、认知能力的负面影响，并现场演示“碎片化运动”“高效睡眠调整”等实用技巧。谢琦医生强调：“健康不是口号，而是日常点滴的积累。从拒绝‘躺平’开始，让科学习惯为青春赋能。“

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随后，刘江文医生《隐形刺客：解码肥胖对青春的N重暴击》为主题，深入剖析肥胖对代谢系统、免疫功能的隐性危害。她通过临床案例与科研数据，揭示肥胖与慢性疾病的内在关联，并围绕“科学饮食管理”“个性化运动方案”两大核心，提出切实可行的体重管理策略。刘江文医生呼吁在场学生：“青春不应被‘隐形刺客’拖累，主动管理体重，是对未来健康的负责。

讲座结束后，师生踊跃提问，两位主讲人逐一解答，现场互动氛围热烈，活动最后为参与者发放活动礼品。

本次讲座旨在引导学生树立科学健康观念，筑牢校园健康防线。