每一本书都是一扇窗，打开它，就能看见不同的世界。读书活动，邀你共赴这场知识的盛宴。在这个快节奏的时代，阅读已经成为了一种难得的享受。

近日，商学院“海棠花开·书海同游”师生读书沙龙活动第二期圆满结束。本期阅读书籍为《身份的焦虑》，由宋佳奕担任领读老师。活动过程中，宋佳奕老师与参与的同学们将书籍和现实社会联系起来，共同品味书籍中深刻的意义。

活动流程

1.书香汇聚。建立教师领读、学生跟读的阅读机制，由领读教师宋佳奕老师发起共读召集令，在学院范围内征集学生组建了15人共读小组，共同阅读《身份的焦虑》。

2.悦享书光。共读采用线上+线下的方式推进，师生在社交网络组群分享自己阅读心得，同时在阅读完成后在线下举办了沙龙活动，宋佳奕老师以自身经历以及现实身份焦虑为例，引导大家纷纷表达了身为学生的现实身份焦虑，并且积极引导同学们找到自己正确健康的生活方式，拒绝身份焦虑，使大家身心受益。

3.成果荟萃。共读小组在线上线下碰撞思维火花，在分享中思考人生感悟，联系现实与书籍，撰写读书心得感想。同时，同学们在最后将自己喜欢的书籍推荐给大家。

读书笔记

精彩瞬间

优秀心得

2022级人力资源管理1班周家宝

《身份的焦虑》这本书，如同一面镜子，让我深刻反思了自己在追求身份认同的过程中所经历的种种挣扎与困惑。作者阿兰德波顿以其独特的视角，剖析了现代社会中普遍存在的身份焦虑问题，让我对自我认知、社会期望以及人际关系有了更为深入的理解。

在阅读这本书的过程中，我逐渐意识到，身份焦虑并非某种个体的病态心理，而是每个人在成长和发展过程中都可能面临的心理挑战。我们在不同的社会角色和期望中寻找自我，努力证明自己的价值和意义。然而，这种追求往往伴随着不安和焦虑，因为我们害怕自己的身份无法得到他人的认同，害怕自己无法融入社会的大潮。

书中提到的“恐惧他人”的观点，让我深感共鸣。我们常常会因为害怕他人的评价和眼光而不敢做自己，甚至刻意迎合他人的期望。这种迎合不仅让我们失去了真实的自我，还让我们在追求身份认同的过程中迷失了方向。然而，正如书中所言，真正的自我并非来自他人的评价，而是来自我们内心深处的认知和自我接纳。

此外，书中对于“精英崇拜”的批判也让我深感触动。在现代社会中，我们常常被精英的光环所吸引，认为只有成为精英才能获得真正的成功和认同。然而，这种观念却让我们忽略了大多数人的价值和贡献，导致社会的不平等和分裂。我意识到，我们应该尊重每个人的选择和努力，不应该用单一的标准来衡量一个人的价值。

通过这本书的阅读，我也开始思考如何缓解身份焦虑的问题。我认为，首先我们需要建立正确的自我认知，认识到自己的优点和不足，并接受自己的不完美。其次，我们需要学会独立思考和判断，不被他人的眼光和评价所左右。最后，我们需要关注自己的内心需求，追求真正的幸福和满足，而不是仅仅追求外在的认同和成功。

2023级会计学2班康蕊

在当前内卷成风的情况下，如何减少过度的焦虑，找到自己的节奏，寻得内心的平静？阿兰·德波顿给出了他的答案。《身份的焦虑》一书，阿兰·德波顿以其深邃的哲思与细腻的笔触，揭示了现代社会中普遍存在的一种心理现象——身份焦虑。他指出，人们在追求物质成功和社会地位的过程中，由于过度关注他人对自己的评价，陷入了无尽的自我怀疑与价值困惑之中。德波顿认为，身份焦虑源于人类对“认同”的渴求。在现代社会，身份常常被简化为职业、收入、教育背景等外在标志，人们在追求这些象征成功的符号时，自然而然地将自己置于与他人的比较之中。然而，这种比较往往导致自我价值的贬低，因为总有人在某个维度上超越自己，使人陷入自卑与不安。在应对身份焦虑的问题上，德波顿提供了富有启发性的见解。

他倡导我们回归内心，寻找自我价值的真实源泉，即个体的独特性、道德品质、精神追求等内在特质。他提醒我们，不应过度依赖他人的肯定来定义自我价值，而应学会独立思考，坚守个人信念，欣赏生活中的简单美好，如艺术、自然、友情等，这些都能为我们的心灵提供滋养，帮助我们抵抗外界压力，找到内心的宁静与满足。阅读《身份的焦虑》后，我深受触动。它让我反思自己在追求社会认同的过程中，是否忽视了内心的声音，是否过于在意他人的评判。我意识到，唯有摆脱对外在标签的过度依赖，回归内心，才能真正找到自我价值，实现内心的平和与自由；唯有倾听自己内心深处的声音，找到自己真正想要什么，方可自立于社会之中。

2022级人力资源管理1班顾梦飞

《身份的焦虑》这本书为我打开了一个全新的思考空间，它不仅深入探索了身份在现代社会中的多重意义，还指出了我们如何在这种复杂多变的环境中寻找自我、定义自我。这本书的主题如此贴近当代人的内心世界，几乎每个人都或多或少地经历过身份的焦虑，而阿兰·德波顿用他独特的笔触为我们呈现了一个精彩纷呈的思考之旅。

对于身份焦虑的根源，德波顿从哲学、艺术、宗教等多个角度进行了深入探讨。他认为，现代社会对个体身份的过度关注导致了人们普遍的心理焦虑。在这个消费主义盛行、社交媒体充斥的时代，人们常常将自己与他人进行比较，从而陷入一种无休止的竞争和追求完美的怪圈。而身份的焦虑正是这种追求完美的产物，因为我们总是觉得自己的身份不够完美、不够特别。

然而，德波顿也给我们提供了一种解决这种焦虑的方法。他认为，我们应该重新审视自己的价值观，寻找真正属于自己的身份。而不是盲目追求外部的认可和评价。这一点非常重要，因为只有在内心真正认同自己的价值时，我们才能真正摆脱身份的焦虑。

在我看来，这本书的优点在于它不仅仅是对身份焦虑的批判，更是一种对生活的深度解读。它让我们明白，身份并不是一个固定不变的概念，而是一个随着时间和经历不断变化的过程。在这个过程中，我们应该学会接纳自己、理解自己，而不是一味地追求所谓的完美身份。

作者传递的信息和思想非常深刻。他认为，我们应该摆脱外界对身份的束缚，勇敢地追求自己内心的真实想法和感受。只有这样，我们才能真正实现自我价值，走出身份的焦虑。这些思想对于当今社会具有重要的现实意义。在这个时代，人们越来越注重自我表达和自我实现，但同时也面临着越来越多的身份焦虑。因此，我们需要重新审视自己的价值观和生活方式，找到真正适合自己的身份定位。

总的来说，《身份的焦虑》是一本非常值得一读的书籍。它不仅帮助我们理解身份的复杂性和多样性，还为我们提供了摆脱焦虑的方法和建议。通过阅读这本书，我们可以更好地认识自己、理解自己，并找到真正属于自己的生活方式和价值追求。

2022级会计学2班岳铁凤

第一次接触本书，德波顿用简单的语言叙述身份焦虑的原因以及解决方法。

由此感悟：现代社会中的身份是什么？应该是所处的社会的层次或等级，它与职业、收入、他人评价等有密切联系。我们焦虑的，其实是害怕自己无法与社会设定的所谓成功典范保持一致，从而被夺出尊严甚至尊重，会担忧我们当下所处的社会等级过于平庸，或者会随至更低的等级，这种担忧的破坏力足以摧毁我们生活的松驰度，社会地位的高低也许决定了人情冷暖，当你平步青云时，他人笑颜逢迎，一旦地步下降，便只会落得人走茶凉了。

那我们为什么要追求一个所谓成功的身份？作者提出无非是求财、求名和扩大影响，我们大多数想要的成功，其实更确切的应该叫优越感，并且我们更关注与周围同一层次人比较的优越度。焦虑的起因究其根本是源于欲望，而时时制约着欲望的却有很多不可预测的因素，“意识形态打着客观公正的幌子，巧妙推行偏颇观点”的刻意引导，这些焦虑感被我们生活的社会环境不断加强、放大。

书中也给了我们解决身份焦虑的办法，哲学——尊严与脆弱、理性的遁世态度；艺术——在不知不觉中，潜移默化地向我们揭示生活状态，有助于我们更正确、更审慎、更理智地理解世术；作者还提到了政治、宗教、波西米亚等解决途径。

总结

总而言之，治疗身份焦虑并无灵丹妙药，书中的做法也只是提供思路，如何行事还是见仁见智。以长远眼光看待问题，多关注内心，生活有多种选择，不必认为世界上只有唯一的方法才能证明成功。

第二期师生共读活动正式结束。开卷有益，同学们在读书中思考，在思考中成长。知之愈明，则行之愈笃；行之愈笃，则知之益明。大学是人生中最适宜读书的美好时光，让我们一起阅读，共同遨游书海，享受美好生活！