河北科技学院成功举办6月6日全国爱眼日系列活动
2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”,为进一步培养学生良好用眼习惯,增强学生爱眼、护眼意识,6日上午10点,河北科技学院在校内成功举办以“点亮光明未来,呵护美丽世界”为主题的爱眼趣味活动。
此次活动共分为“体悟黑暗,珍视光明”“聆听自然,呵护视界”两部分。活动正式开始前,由工作人员向现场的同学们进行活动介绍,告知活动流程,在场的同学们兴趣盎然,踊跃参与。
活动分为蒙眼躲避障碍物和蒙眼走直线两个游戏环节。第一个环节在工作人员的指引下,参加活动的同学们通过戴上眼罩的方式模拟失明,感受黑暗环境下的世界。同学们尝试着在黑暗中躲避障碍,前往终点,但失去了眼睛的协助这些看似简单的行动却困难重重。
另一个环节为蒙眼走直线,虽然脱离了障碍物的阻挡,但失明的环境让同学们的每一步都犹豫不决。随着同学们接连完成游戏,都亲身体会到了爱护眼睛的重要意义。
活动现场,同学们闭上眼睛,随后工作人员播放大自然中的各种声音,让同学们切实感受到自然的魅力,将身心投入到自然,为双眼摆脱电子产品的束缚。
随后,工作人员在现场互动提问、讨论等方式,从多角度、多层次向同学们介绍了眼睛的特点和功能,大家在轻松愉快的氛围中,更清楚地认识眼睛健康的重要性和近视的危害性。
1.不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状,一般用不含防腐剂的人工泪液。
2.养成良好用眼习惯。保持正确的坐姿,屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右,视线稍向下形成一定的角度。同时每天都要勤眨眼,每分钟约15次左右。
3.多吃黄绿色蔬菜。胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等这些食物含有丰富的叶黄素和玉米黄素,都能防止眼睛的功能性退变。
通过开展此次“点亮光明未来,呵护美丽世界”全国爱眼日系列活动,同学们对预防近视有了比较深刻的认识,提高了广大河科学子们对眼睛健康保健的认知水平,增强了大学生爱眼的意识,养成爱眼的习惯,在以后的学习和生活中能够更好的保护视力。
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