3.感悟生活

生活的烦恼

只有20%源于外界的纷扰

剩下的80%大多都是自找

“世上本无事，庸人自扰之”

心理学上有一种聚光灯效应

负面情绪下

人会把自己的问题无限放大

受到挫折时

越是自轻自责，只会越痛苦

消极绝望时

不要躲在房间，躲在被窝里

走出去，看看外面的世界

生活中并不缺少美

而是缺少发现美的眼睛

4.实现蜕变

世界上最亮的光芒

一个是太阳，一个是你努力时的模样

当你觉得为时已晚的时候

恰恰是最早重振旗鼓的时候

与其抱怨自己的不足，羡慕别人的强大

不如从现在开始，积极行动起来

去流汗、去锻炼

每天10分钟平板支撑

就能给你不一样的身材

去学化妆、学穿搭、学跳舞

一段时间后就能改变你的气质

努力不一定能带来成功

但一定能带来成长

主动把抱怨的时间用来改变

才能变成你想要的模样

“成长”这个词包含了太多

那些我们曾经走过的路

那些笨拙而缓慢的生长

会让生活变得独立而丰富

那些咬牙坚持和日日锤炼

那些身体与心理的疤痕

会成为我们赖以战斗的力量

夕阳随着夜幕离去

留下一抹霞光

月儿已升空微笑

星星在眨眼斗俏

可爱的小伙伴们

快快入睡与美好梦境相拥

晚安啦~

我们下期再见！