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青声说晚安|自我治愈的tip,你get了吗?

发布时间:2023-05-06 20:25:05

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青声说晚安第十一期音频:00:0003:50


取悦自己最好的方式

是做自己喜欢的事

无所谓对错

无所谓好坏

各位小伙伴

欢迎收听本期“青声说晚安”


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很多的不开心都是悄无声息的

每个人难免都会有这样的时刻:

工作上受了委屈

看起来不痛不痒

但日复一日的累积

也会让自己心生厌倦

生活中遇到麻烦

说起来风轻云淡

但常常被琐事缠身

也会让自己疲惫不堪

感情里有了矛盾

听起来习以为常

但堆积的痛苦失望

也会让自己遍体鳞伤

我们背负了太多的责任和压力

心中有太多的疑惑和迷茫

但是学会治愈,是人生的必修课

我们收集了大家在压力下

疗愈自己的“秘方”

看看ta们都是如何守卫

属于自己的一方小天地

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01种花


把湿湿软软的泥土放进花盆

埋下自己喜欢的花种

看着它沐浴阳光雨露

奋力地发芽、长大、开花

简直太满足了

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02撸猫


当然是陪小猫玩啊

摸着这软绵绵、毛茸茸的小家伙

真的很减压,很容易让人上瘾

靠着你打呼噜,朝着你撒娇

让人感到轻松惬意、温暖舒适

这谁顶得住呀

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03逛街


琳琅满目的漂亮衣服

大街上说说笑笑的路人

挽着好朋友的手

手提逛街的战果

再去吃一次麻辣火锅

微信步数两万步

这一天一定很满足


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04 做家务


把洗衣液倒进盆里

加水冲出绵密的泡沫

把脏衣篓里的衣服扔进去

揉搓出污渍

整理乱七八糟的屋子

追网上爆火的悬疑剧

这生活太满足了


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05 听音乐


打开手机,随机播放歌曲

闭上眼睛深呼吸,放空大脑

什么也不要想,安安静静地

享受独处的快乐,也很幸福

顿时觉得世间万物都是浮云

生活没有过不去的坎儿

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一个人发呆

抱着被子哭一会儿

去理发店剪头发

一个人出去旅游

去健身房撸铁

看一本喜欢的书

和喜欢的人做喜欢的事

总有很多方式可以治愈自己

无所谓对错

无所谓好坏

能让自己开心就好

在这个快节奏的时代

我们为了前途、工作、生活
被推着不停往前走
像个陀螺一样无休止的转
其实有时候停下来
搁置已经定好的计划
做点自己喜欢的事
并不是虚度光阴
而是治愈自己



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夕阳随着夜幕离去

留下一抹霞光

月儿已升空微笑

星星在眨眼斗俏

可爱的小伙伴们

快快入睡与美好的梦境相拥

晚安啦

 我们下期见!  


责任编辑:邰思珍

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    在这个快节奏的时代 我们为了前途、工作、生活 被推着不停往前走 像个陀螺一样无休止的转 其实有时候停下来 搁置已经定好的计划