为做好疫情防控背景下我校学生的心理健康教育工作，减缓学生焦虑情绪和心理压力，3月29日，我校心理健康教育与咨询中心组织学生参加杨素华教授主题为《保持阳光心态，积极应对疫情》的网络培训课。

培训中，杨素华教授结合疫情期间大学生常见心理问题，深入浅出地列举了详实案例，用生动的方式诠释了“阳光”的定义，分别讲解了心理健康知识、常见心理困扰及心理解压技巧、疫情下如何放松自我身心等问题，引导大家要以积极心态面对疫情，做好科学防护，从思想上、心理上、行为上筑牢防疫防线，养成良好的学习习惯和积极健康的生活习惯。

杨素华教授指出，面对疫情，我们要的积极心理抗疫，从及时心理换挡、自我心理调适、寻求专业帮助进行心理疏导，增加积极情绪，补充心理营养，保持心理健康等方面进行调节。要以积极心态面对新冠疫情，以积极行动应对新冠疫情，思考和追求人生积极意义。

整场培训，学生积极听讲，认真互动，掌握了科学适用的心理疏导方法，心理压力得到了有效的释放和调整，进一步加强了常态化疫情防控下的心理抗压能力，增强了大家对抗击疫情的信心信念。