她是中国女子游泳运动员，出身游泳世家的她，4岁接触游泳，22岁正式退役，游泳技能出类拔萃，她就是广西大学体育学院运动训练2021级硕士研究生“国际级运动健将”冯君阳。

2018年，她获得雅加达亚运会女子50米蛙泳季军以及全国游泳冠军赛50米蛙泳冠军；2017-2018年，她连续两年打破全国大学生游泳锦标赛女子100米蛙泳冠军赛会记录；退役后，她主动帮助孤独症小朋友做游泳辅助训练。从2017年到2021年，她先后荣获广西壮族自治区二等功、国家奖学金、三八红旗手、百年五四优秀青年榜样、中国大学生自强之星、宝钢优秀学生奖等称号。

一、乘风破浪，循梦启航

冯君阳开始接触游泳，要从一个偶然的契机讲起。出身游泳世家的她，从小耳濡目染，有一年，冯君阳的家乡遭遇了洪水的冲击，产生了很大的影响。自那之后，冯君阳的母亲更加意识到游泳的重要性，希望女儿能够掌握这项技能保护自己，也能成就自我。正是因为这件事，4岁的冯君阳开始接触游泳，而她的游泳人生也自此启程。

学习过程中，冯君阳迎难而上磨练游泳技能。功夫不负有心人，不懈的努力让她获得了进入赛级游泳队的敲门砖，玉林市体育运动学校的游泳教练白肇新发现了冯君阳的游泳天赋，很快便把她招进了玉林市体校游泳队。开始接受专业训练的冯君阳，紧握着儿时的理想之光，开始了“破浪”之旅。

二、披荆斩棘，竞逐荣耀

初学游泳时的冯君阳并没有感到轻松，对于一名游泳运动员而言，臂长和体型亦是影响游泳的重要因素，身高170cm的冯君阳，不仅在身高上没有优势，臂长也不敌对手，加之微胖体质，在游泳比赛中的优势并不突出，因此学习进度慢，两个月时间仅仅学会了在水里呼吸和换气。冯君阳一路走来困难不断，为了能赶紧补上自己的短板，她知道，只有不断地训练，提升自己的体力和速度，才能在更大的赛场上与对手一争高低。

回忆起自己的运动经历，冯君阳颇有感触。亚运会前，冯君阳参加中国国家游泳队的集体训练，面对新的环境，她还是略感紧张和不安。“周围全是游泳高手，身边的运动员都是奥运冠军和世界冠军，走进游泳池的时候都会紧张到颤抖，压力也随之而来！”但幸运的是，压力并没有成为她前进的绊脚石，反而成为她不竭的动力。接触和熟悉新的设备、在训练中发现不足、进而适时调整，越战越勇的她在谈及游泳生涯中面对的压力时说道，“只要做到了心中有目标，并能不断朝着目标前进，再大的压力也会随之减弱”。自身强大的内心和教练悉心的指导，让冯君阳在游泳之路上坚持不懈地向前走，一天“三游”4个月不间断，冯君阳成为游泳馆那个最早到场地，却最晚离开的人。

“功夫不负有心人”。冯君阳的努力终于有了回音，在雅加达亚运会上的惊艳亮相，让夜以继日艰苦的训练时光在那一刻闪闪发亮。之后的三年时间里，冯君阳先后夺冠、破纪录，她的点点努力仿佛汇成了一片星火，照亮了她往后的运动生涯。

三、征途有光，见心见行

从国家游泳队退役后，冯君阳远离了高强度的游泳训练，继续在广西大学读研深造，这是一个新的开始，是追光的旅程，既能拥抱更多的机遇，但同时也面临着更多新的挑战。“一开始读研，我发现自己这个也不懂，那个也不懂”，冯君阳回忆说。突然脱离封闭式训练，增加的学术专业知识、工作中的繁杂琐事、生活里的人际交往，让她不知所措。但这种短暂的迷茫没有困住她。为了锻炼自己的组织协调能力，她向学院递交了兼职辅导员应聘表，一切从零开始，就像她刚开始学游泳一样，从一开始的“很慌”“不敢问”到后来的操作娴熟，离不开她自身的努力，也离不开老师们的悉心教导与帮助。冯君阳说，“每个阶段都有要做和该做的事情，游泳的时候就认真训练，做兼辅也是，最重要的还是一步一个脚印”。

忙碌的学习生活之外，冯君阳主动帮助孤独症小朋友做游泳辅助训练，这也是她研究选题的一部分，更是她退役后继续为游泳事业贡献的绵薄之力。她的热心得到了学院的高度关注，之后，学院与孤独症儿童机构达成合作，一定程度上给更多的孤独症儿童带去更专业的训练和辅助治疗。

问及做这件事情的初衷时，冯君阳认真地说，“现在的孤独症小朋友，很少能有渠道接触像游泳这样的技能，也少有老师会主动去接触这些‘来自星星的孩子们’，我想要尽自己所能帮助他们！”她将辅助训练分为几个阶段，循序渐进、不断完善。有时候，虽然理论上策划得尽善尽美，但训练时与小朋友们的相处却会发生很多的难题和摩擦，孩子们突然尖叫、抗拒下水、乱拍乱跳等都是辅助训练中的家常便饭。冯君阳耐心温和地与孩子们沟通，她说，“和他们交流不能急，要慢慢引导，次数多了，他们会主动向你表达。甚至有时上课还能提醒我上课的内容，说起来也挺有趣！”

游泳队的高标准训练练就了她对自己的高要求，冯君阳始终坚信，“无论做什么，都一定要明确自己想要什么，不要‘三天打鱼两天晒网’浪费时间”，这不仅是她一直以来的人生信条，也是她对游泳事业后辈们的经验建议。

采访最后，当问起冯君阳最大的梦想是什么时，她说，希望自己能成为一名教师，从游泳事业到教育事业，藏着她对国家、社会和人民奉献的渴求。生于斯，长于斯，在她艰苦训练之时，在她登上世界舞台之时，身后是温暖和强大的祖国。一生“泳”不停息，为国为社会为人民尽力，一直都是她心中的灼灼誓言！