5月22日下午，社区大学堂第四期《健康体重控制》在大学城校园药苑社区（学生宿舍1栋1楼）顺利开展，中山校区与云浮校区师生通过线上腾讯会议同步参与。本次活动特邀体育部专任教师温洪泽教授担任主讲人，为同学们带来了一场兼具科学性与实用性的体重管理知识盛宴。

5月22日下午，社区大学堂第四期《健康体重控制》在大学城校园药苑社区（学生宿舍1栋1楼）顺利开展，中山校区与云浮校区师生通过线上腾讯会议同步参与。本次活动特邀体育部专任教师温洪泽教授担任主讲人，为同学们带来了一场兼具科学性与实用性的体重管理知识盛宴。

温洪泽教授以国际国内体重控制形势为切入点，深入剖析了现代人面临的健康挑战。他结合自身多年的体育教学与研究经验，强调合理膳食与科学运动对体重管理的重要性，并揭示了常见食材的热量奥秘与运动消耗的量化关系。通过生动的案例分析，温教授分享了膳食搭配的核心原则，同时系统讲解了有氧训练与负重训练的科学方法，帮助同学们建立个性化的健康管理方案。 

本次讲座不仅提升了师生对体重控制的科学认知，更激发了大家践行健康生活方式的热情。同学们纷纷表示，通过温教授的讲解，掌握了膳食规划与运动训练的关键技巧，未来将积极应用于日常生活，以更自信的姿态迎接健康人生。