“阳光周计划”——倾听内心声音，去拥抱自我

2024年尾声渐近，2025年钟声即将敲响，回望旧的一年，为让同学们树立正确健康观，了解和掌握保持健康的方法和心理调节的方式，促进大学生全面发展，广东轻工职业技术大学轻化工技术学院轻青驿站开展了“阳光周计划”。

在“阳光周计划”中，轻青驿站的工作人员精心策划，悉心引导，帮助同学们解答疑惑，为同学们提供心理释压平台，认真指挥每一次活动的正常进行，在轻松愉悦的游戏中，实现心理压力的悄然释放，让娱乐与解压并行不悖，共筑心灵的港湾。

工作人员细致规划，衍生出一系列趣味盎然的游戏，以第41期“回味童年，欢乐无限”活动为例，工作人员巧妙地以童年游戏为切入口，设计了一系列富有怀旧色彩的游戏环节，让同学们在轻松愉快的氛围中放松心情，释放压力。第44期“彩绘心意，谜语传情”活动又带给同学们全新的体验。以绘画为入手点，让同学们在画布上挥洒自如，又通过猜谜语等环节，增强同学们之间的交流合作。而在第50期“泥土之魂，塑造自我”活动中，工作人员则切入粘土自画像这一角度，引导同学们发挥创造力和想象力，塑造出一个个独具特色的作品。让同学们在制作过程中感受到了成就感和自信心。这些别开生面的活动融入了手工、音乐、绘画、诗词、谜语等多种元素，让同学们在参与中感受到了不同文化的魅力和乐趣。

活动的成功举办，也无疑离不开每一位参与同学的高度配合与热忱参与。同学们积极响应每一次活动的号召，密切关注活动开展的具体时间和主题，展现出极高的参与热情和责任心。通过参与这些丰富多彩的活动，不仅丰富了自己的课余生活，还在轻松愉快的氛围中缓解了学习和生活中的烦恼，助力同学们更好地获得在校体验感，为成长和发展注入了新的活力和动力。

随着“阳光周计划”年度活动的成功举办，同学们学会了高效调节自身情绪的方法。这一计划为同学们提供了一个深入了解自我、清晰认识内心世界的契机。找到了释放情绪、疏导压力的途径，学会了如何恰当地表达情绪，从而有效减轻了心理负担，既有利于个人的成长，也为校园良好氛围贡献力量。