为扎实推进学校“5.25”心理健康教育月系列活动，进一步增强大学生心理健康意识，引导学生关注自我心灵成长，共同创造良好的校园氛围，轻工化工学院鸿鹄学生会联合学校图书馆和学院阳光心理健康协会举办第五期悦享读书会。学院心协指导老师冯浩宸及三十余名同学参加本次活动，本次活动由学院学生会秘书长徐丹宁老师主持。

为培养学生积极向上的健康心态，让学生在丰富多彩的主题活动中得到心灵的成长，学院依托悦享读书会平台举办以“品读书香，滋润心海”为主题的心理读书活动。本期读书会以《蛤蟆先生去看心理医生》为切入点剖析心理健康和自我成长，引导学生用一颗更加坚强、勇敢的心在人生路上抵御风雨、乘风破浪。

领读人冯浩宸老师从书籍介绍、故事内容、作品鉴赏、心得感悟等方面解读心理著作《蛤蟆先生去看心理医生》，分享其对作者罗伯特·戴博德作品内涵的深刻理解，指出“每个人都有能力变得更好，能帮你的人是你自己，也只有你自己”的心灵感悟，并结合蛤蟆先生的求医经历，激励同学们让真实的自我摆脱过去经历的束缚，努力获得心灵的自由，成为心中真正的自己。

读书报告人陈依彤同学分享了她对《蛤蟆先生去看心理医生》的理解和看法，启发同学“当一个人内心开始封闭、焦躁异常，不断否定和攻击自己，拒绝接纳别人，便没有了生活的激情和勇气，我们要及时调整自己的心理情绪，打破心中的壁垒，释放自己的精神世界”，并表示同学们想要抚平过往的伤痛，越过人生苦难，必须依靠自己，一个人真正的成长，是与过去握手言和。

互动环节采用小游戏的形式，将读书分享和趣味游戏结合起来。第一个小游戏“击鼓传花”，同学们随着音乐响起传递信物，音乐停止时持有信物的同学分享出自己的烦恼经历以及当时跨过坎坷、战胜烦恼的方法。现场气氛热闹非凡，同学们收获甚多。徐丹宁老师和冯浩宸老师根据《蛤蟆先生去看心理医生》书中内容，鼓励同学要找到“儿童、父母、成人”状态的三位一体和“我好、你好、我不好、你不好”的四种人生坐标，开始正视自己的内心，找寻事情发生的根源，用自身的力量帮助自己追寻心中的航标。

在第二个小游戏“情绪垃圾桶”中，同学们将自己近期的烦恼写在纸上，丢进指定桶内，再将纸条随机发放，由拿到纸条的同学为写下烦恼的同学解忧。譬如“感觉大学四年一事无成，荒废光阴”的烦恼；又如“与室友因为小事而闹矛盾，渴求相互谅解”的烦恼；更有“后悔大学期间未加入任何组织和社团，没有拓展社交圈子”的烦恼。拿到纸条的同学们畅谈解决方案，指出解决烦恼最好的方式是正视情绪，可以设立短期和长期目标来充实自己，与他人敞开心扉交流来消除隔阂，通过运动、写日记等方式来缓解孤独感和压力。

活动最后，徐丹宁老师总结：“结合明天5月25日‘我爱我’这样的契机，希望更多的同学关注好自己的心理健康，做到‘四要’：要保持积极的心态；要学会坦然地接受；要及时和老师、家长、同学沟通；要自己掌控好心情和节奏。”更希望同学们可以通过读书的方式引起自己对心理问题的共鸣与思考，以更积极乐观的态度面对生活。

本期悦享读书会是轻工化工学院学生会联合多方、创新形式举办的校园文化类活动，未来学院会继续用心、用情搭建好悦享读书会平台，不断提升工科学生的人文素养，进一步推进书香校园建设，引导同学在书香浸润心灵的过程中理解和悦纳自己，实现新的蜕变。