在刚刚落幕的全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会（以下简称“残特奥会”）赛场上，历史首次设立的铁人三项项目备受瞩目。11月27日，广东肇庆砚阳湖公园，在为期两天的激烈角逐后，一位全盲女运动员，在视力障碍组别中奋力夺铜。她，是我校2024届社会工作专业毕业生杨晓婷。从因“不会游泳、怕水”而却步，到在公开水域中破浪前行，杨晓婷用一年的时间，完成了一次震撼人心的自我超越，也为白云学子带来了又一个励志故事。

颁奖仪式

挑战：“旱鸭子”报名铁人三项赛

杨晓婷与竞技体育的结缘始于一次勇敢的自荐。2022年，在等待本科录取通知书期间，她看到广东省残疾人自行车队招募运动员的消息，即使从未骑过单车，仍第一时间报名，并经过两个月集训后在省残运会夺得双人自行车项目两枚银牌。正是这段经历展现的运动潜力，让她进入了铁人三项国家队的视野。

2023年毕业前夕，正忙于求职与考研准备的杨晓婷，接到了铁人三项队教练的邀请，备战首届全国残疾人铁人三项比赛。“我一开始是拒绝的，”杨晓婷在采访中坦言，“因为我不会游泳，跑步也不擅长。”然而，当得知队中连轮椅运动员都在刻苦学习游泳时，她深受震动。“一颗愿意去尝试的心”，最终让她接下了这份挑战。

比赛现场

缘起：在白云，老师教会了我在黑暗中划水

铁人三项是体能、技术与意志的终极考验。杨晓婷描述了训练的高强度：力量、游泳、骑行、跑步、核心训练循环进行，饮食严格管理。公开水域刺骨的寒冷、比赛规则严苛至装备顺序错误即罚时的压力，以及训练积累的伤病，都让她深刻体会到竞技体育的“残酷”，与她最初“强身健体”的设想截然不同。

对于完全失明的杨晓婷而言，最大的难关莫过于游泳。方向感缺失、频繁磕碰池壁导致手臂淤青、协调换气困难……每一步都步履维艰。训练没有捷径。幸运的是，在广东白云学院，她遇到了游泳生涯的启蒙老师——体育学院的陈鑫彩老师。陈老师在泳池边抓着杨晓婷的手臂，一遍遍地带她模拟划水、蹬腿的幅度和轨迹，让她通过肢体记忆来建立动作概念，通过手把手牵引让她感知动作幅度。这种将动作“实体化”的教学，为杨晓婷进入训练队在水中的练习打下基础。

经历无数次失败与疼痛、停训休养后，在赛前一次关键测试前两天，她终于用蛙泳完成了连续800米。那一刻的喜悦与泪水，她真正突破了心理与技术的双重壁垒。

比赛现场

收获：奖牌之外，看见更强大的自己

谈及最大收获，杨晓婷的目光超越了铜牌。“我看到了一个更加真实的自己，”她说，“我看到了自己的不自信、害怕、退缩，但也看到了勇敢、坚韧和更强大的自己。”这段经历让她深刻理解了坚持的意义，更懂得了珍惜与感恩。她希望自己的故事能鼓励其他有身体障碍的伙伴：“不要给自己设限。障碍只是生命不同的呈现方式，重要的是接纳自己，发现闪光点。”

比赛现场

一路走来，温暖的支持系统始终是她最坚实的后盾。家人为了避免给她压力，甚至不敢到现场观赛，姐姐叮嘱所有亲友“不要去问比赛成绩”，只求她安全完赛。比赛结束后，全家总动员接她凯旋。学校层面，不仅有过往老师的悉心教学，在她毕业后，学校仍持续关注其成长，她早在2024年便被我校推报为“中国大学生自强之星”奖学金候选人。国家队教练、引导员和队友们的专业指导与并肩作战。这一切，让她更懂得了珍惜与感恩。

在白云学院社会工作专业“助人自助”理念的熏陶下，杨晓婷正将这份收获转化为向善的力量。她不仅在机构实习中帮助其他视障伙伴学习盲文、独立出行，更立志未来投身残障领域研究，将体育训练中获得的宝贵经验用于服务更多人群。从“接受帮助”到“帮助他人”她完成了成长的闭环。

目前，杨晓婷正在积极养伤，同时紧张备考升学考试。长远来看，她立志投身社会工作专业，希望将自身在体育训练中获得的切身感悟与克服障碍的经验，应用于未来服务残障群体的工作中。“我经历过，所以更懂得他们的困难点在哪里。我希望未来能开展更多适合残障人士的体育活动，帮助他们探索更多可能。”

杨晓婷完赛后与吉祥物合影

领奖台的高光时刻落幕，但人生漫长的赛道永无止境。杨晓婷说道：“人生就像一场铁三赛，有坦途也有坎坷，有放弃的念头也有坚持的勇气。我想，未来，我会带着这段经历赋予我的勇气与坚韧，继续在人生的赛道上奋力奔跑！”