为了推进学生文化学习和体育锻炼协调发展，调节师生因疫情封闭管理的枯燥生活，引导白云学院学子树立健康的形象，凸显当代大学生的青春活力， 11月13日晚上7:00广东白云学院体育学院心悦心理辅导站在北校区操场组织了“荧光夜跑”活动。

此次活动由体育学院党总支副书记周娥和辅导员胡青及体育学院50期入党积极分子领跑，集结了来自学校各个学院的学生，手戴荧光环围绕校园展开了夜跑活动。环跑路线为：学校科创楼—网球场—篮球场—攀岩场—六栋篮球场—九栋宿舍楼—图书馆—致用楼—白云楼—操场。

活动开始之前，体育学院入党积极分子叶勇带着大家进行了跑前热身运动，使筋腱更灵活，增加关节活动范围，避免在运动中的肌肉损伤。

跑前热身

在长跑中，体育学院提早安排好了志愿者在队伍中的前面、中间及后面，保障大家的安全。有些同学之前很少运动，跑起来比较慢，志愿者们一路相随，鼓励他们坚持下去，不必去强迫自己跟上前面的队伍，可以根据自己的状态调整速度；有些同学平时就有锻炼，跑完一圈之后自发地进行了第二圈。跑完之后，志愿者带着大家一起进行拉伸，相互交谈间，很多同学都表示，很高兴参加夜跑活动，让自己走出了宿舍，有这么多人陪着自己一起夜跑，自律性会越来越强。很喜欢跑完之后酣畅淋漓地感觉，所有的坏情绪和烦恼在跑完后都随着汗水一起蒸发消失了。

夜跑情景

“荧光夜跑”活动结束后，不少同学都希望这样的活动每周都能如期举办，形成常态化运动方式。

荧光手环

合影留念