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【“一站式”学生社区】笃实社区开展“关注心灵 相伴成长”大学生心理健康教育讲座

来源:福外大数据学院公众号 发布时间:2024-09-07 01:56:39

2024年4月23日下午,笃实“一站式”学生社区在学发八楼会议室开展“关注心灵 相伴成长”大学生心理健康教育讲座,讲座邀请到了大数据学院心理咨询顾问--福州市长乐区第六医院李雪冬主任主讲,学院各班心理委员及笃实社区学生代表一同参加讲座。

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讲座中,李主任为大家解析一些常见的心理问题,如压力、焦虑、抑郁等。来帮助同学们更好地认识自己,发现潜在的心理问题,以便及时寻求帮助。另外,李主任还为大家提供一些实用的方法,如深呼吸、放松训练、积极心理暗示等。通过这些方法,我们可以学会调整心态,缓解压力,保持心理平衡。

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为了让同学们更好地参与到讲座中来,我们还特别设置了师生互动环节。在这个环节,同学们可以向主任提问,分享自己的经验和感受。通过大家的共同讨论和交流,我们能够更加深入地了解心理健康的奥秘。

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讲座结束后,李主任鼓励同学们将讲座中的知识和方法应用到实际生活中,不断提升自己的心理素质和应对压力的能力。同时,也希望同学们能够积极分享自己的感悟和体验,让更多的人受益。

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本次心理健康讲座为我院心理委员带来了宝贵的知识和经验,希望同学们将心理健康的知识融入到日常生活中,共同营造一个健康、快乐的学习环境。让我们携手共进,共同成长!



责任编辑:黄延城

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