在这个快节奏的生活中，我们往往忽略了与自己内心最深处的对话。为了给同学们提供一个心灵得以栖息、思想得以碰撞的温馨角落，我校心理发展服务中心分别于12月18日和24日，在“一站式”学生社区心灵驿站举办了第三期“悦读慧心，分享成长”心理读书会，两场心理读书会分别由吴景老师和陈世盛老师领读。

从《躲在蚊子后面的大象》到《自我肯定的力量》，每一本书，都是通往自我发现与心灵成长的神秘钥匙，每一次发言，都是对自我认知的一次探索，也是对他人理解的一次拓展。

江同学：“我在之前就学习跟这本书内容差不多的心理学知识，所以这本书对于我来说就是一次巩固与提升，比如你跟一个人吵架你很生气而他没什么感觉，这时候你就应该降低你对他的期待值，这样你就不会那么生气。总之就是在日常生活中要适当的降低自己对他人的期待值，这样自己的幸福感就会变高。”

 黄同学：“这本书让我领悟到自我肯定的重要性，这本书就像一盏明灯，驱散内心的阴霾与自我怀疑，在生活的浪潮里，当我们学会积极自我肯定，就能重塑思维，以更坚韧自信的姿态面对挑战，挖掘自身无限潜能、并且获得更美好的未来。”

 吴老师：“在成长过程中难免遇到不顺心的事情，可能是我们的情感需要亦或是自主需要受到了损害，这个时候我们可以尝试冷静下来，想一想我们现在是委屈、生气或者是害怕，这样可以更好地解决问题。同时，我们也可以尝试帮助身边的其他人找到他们各自的痛点，抓住躲在蚊子背后的大象，当情绪出现时，积极地面对与解决。”

 陈老师：“生活当中拥有许多的暗示，有文化的暗示，家人的暗示，自我的暗示等等。当我们察觉到这些暗示的时候，我们要深挖这背后的原因，我们为什么会有这样的想法，学会接纳自己的不完美，把挫折失败当做成长机遇，而非否定自我价值，在此基础上深度挖掘自身优点、潜力与价值，提高我们的自信心。”

 心理读书会给同学们提供了心灵交流、学习和成长的平台，在这里我们可以与志同道合的朋友分享阅读感悟，收获情感共鸣与心理支持。未来的日子里，还有很多的书籍等待我们去阅读，很多的故事等待我们去分享，让我们期待下一期的“悦读慧心，分享成长”心理读书会，悦读启智，慧心同行，共享成长之旅！