大工叕上新，学生社区自助心理训练中心开放啦
@DUTers 期末到来
有没有感觉焦虑增加？
如果你想在日常学习生活中
增强社交技能 更加积极乐观
学会在压力下保持沉着冷静
面对挫折快速调节 恢复
更好地识别 表达和
管理自己的情绪
保持轻松乐观的状态
可以到这里来！
大工又双叒叕上新——
自助心理训练中心！
大工自助心理训练中心
是学校全新打造的学生心理服务空间
共有三层 1010平方米
包含12个空间区域 42台专业设备
以积极心理学理念为基础
融合空间美学 智能设备
心理训练 数据物联四大要素于一体
旨在提升DUTers积极心理品质
帮助DUTers保持心理健康
全新上新 开放体验
自助心理训练中心有哪些项目？
什么时候开放？
如何获得体验机会？
DUTers可以通过
智慧单车 智慧划船机
多维积极心理提升机等
智能心理训练设备
在运动和互动中
缓解压力 愉悦身心
DUTers可以通过
VR心理脱敏训练仪
虚拟现实心理训练仪
在虚拟现实情境下进行
考试焦虑 高空恐惧等训练
帮助使用者降低应激反应
提高自身耐受力
DUTers可以与心理陪伴机器人
——“小心”进行对话
查询心理科普知识
增强自己的心理调适能力
DUTers可以通过正念训练
有目的地觉察当下
将内在和外在的意识体验
专注于当下的事物
提升注意力和改善情绪
在这个房间 老师将带领大家
进行曼陀罗 房树人等
绘画心理训练
通过绘画加深对自我的了解
增强自我认识能力
DUTers可以通过助眠床和
减压助眠舱等辅助设备
减少入睡时长 提升睡眠质量
获得精力满满的一天
通过采集DUTers的
脑电 肌电 心率变异性等信息
通过可视化方式
反馈我们的情绪变化和放松程度
帮助大家识别 表达和管理情绪
自助训练中心的功能不只这些
你还可以选择
在心理沙盘空间体验沙盘游戏
坐在心理阅读空间安静地阅读
或者去心理互动墙上
奖励自己一颗糖果……
更多功能 更多“心灵奇旅”
等你来体验！
开放时间：
12月11日11:00-16:00
体验地点：
学生社区14舍（自助心理训练中心）
在体验过程中 大家可在
自助心理训练中心
任意你喜欢的地方打卡 拍照 分享
可在现场领取开心糖果哦！
12月12日起 DUTers可在
i大工-智慧学工-应用-
心理健康-心理设备预约模块
进行自助心理训练中心的场室预约
欢迎大家前来预约体验
缓解压力 调节情绪
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