心灵之旅是一场吹着微风与蒲公英的旅途，为丰富同学们课余生活，帮助大家放松身心，缓解压力，勇于表达自己内心深处的想法，学会自爱与自我关怀，关注心灵的健康成长，学生处健康教育中心携手心理协会的同学们组织开展了“春日心晴，与心相拥”关爱自我心理健康教育活动。本次活动得到了同学们的热情响应和积极参与，以互动式、体验式、浸润式心理健康教育活动，增进师生情谊和同伴友谊，培养学生积极乐观的心理品质。

手工制作在于内心的沉淀，安静的坐着，一点一滴，使用双手制作出满心的欢喜，小小的成就，大大的满足。让我们一起来回顾活动的治愈吧。

活动一：春日入我心—

微景观DIY心理疗愈活动

一花一世界，一叶一菩提，一景观一故事。活动现场，我校健康教育中心赵锦老师带领大家进行正念觉察，引导大家觉察当下自我，感受与自己身体的连结，听着慢节奏的音乐，轻轻的将苔藓、多肉等植物加上各种篱笆、砂石以及可爱的卡通人物、动物放进一个瓶子里，就像是在精心制作属于自己的一片小天地，将春日装入瓶中，在小小的花盆里，用植物串联生活，让内心繁花似锦。

活动二：发现生活中的小美满

数字油画简单又治愈，执一支自由洒脱的画笔，不仅抛开了学业的压力和种种烦恼，留下了青春洋溢的动人画卷，更是增添了对未来的憧憬与希望！同学们不仅享受画画的过程，画完后更是满满的成就感。

“春日心晴，与心相拥”关爱自我心理健康教育活动圆满结束，本次活动锻炼同学们的动手能力、专注力与创造力，使同学们能够在紧张的日常学习中得到放松，发现生活中的美，把美的种子播散在学生心中，引导学生向美而行。

解压数字油画心理疗愈活动

在成长的路上

有人万事顺遂一马平川

有人路途坎坷风尘仆仆

但是我想说

没有一棵树

未经风雨就枝繁叶茂

没有一枝梅

未经风霜就傲立枝头

站在风口，前方是未知与迷茫

不用担心

因为你本向阳