暑假安全清单(四)｜防溺水篇
发布时间：2022-07-25 10:05:51
暑假期间
学工君不得不唠叨几句
希望同学们
假(zhu)期(yi)快(an)乐(quan)!
有几件小事
暑期出行
要注意
（1）发生
溺水的地点
通常在:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。
（2）在溺水者当中,有的是不会游泳的人,也有的是一些会游泳、水性好的人。
切勿以为自己会游泳就放松警惕!
（1）下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,并且
做好热身准备,避免抽筋
。
（2）下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳。
（3）若在江、河、湖、海游泳,则
必须有伴相陪,不可单独游泳
。
（4）在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。
在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整距离。
（1）必须
保持冷静
，要相信人即使不会游泳也可以在水中漂浮，因为水有浮力，落水后人体也会随着水的浮力起伏。
（2）要
保持体力
，不要在水中胡乱扑腾，顺着水的起伏，脚用力向下蹬，手向下划水，当头露出水面时尽量呼吸空气。
（4）当救援人员展开营救时，一定要冷静，按照救援人员指示去做；
当救援人员靠近时，千万不要一把抱住救援人员。
（5）在四周无人的情况下，需要展开自救。首先看好方向，深吸一口气后憋住，手和脚同时划水。（不会游泳的人憋气后也可以短暂漂浮在水面）。当气尽后，不要紧张，待露头时继续之前的动作直至岸边。
（6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，
可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
（1）青少年在发现有人溺水时，
不能贸然救助
，应向四周大声呼救，请周围的成年人救助溺水者；现场可用投木板、救生圈、长杆、绳子、塑料袋、书包等方式，让落水者攀扶，增加救援时间。
（2）
应迅速清除溺水者口腔、鼻腔内脏物
，使其保持呼吸通畅，以便实施心脏复苏即胸外按压急救。
（3）如果出现以下情况，
禁止胸外按压，需拨打120等待救援
：胸廓畸形或心包填塞、胸壁开放性损伤、肋骨骨折。
在夏天享受游泳、戏水的清凉舒适时,必须牢记各类防溺水知识。
愿各位同学都能拥有平安健康、快乐美好的夏日生活!!!
责任编辑：王富林
防溺水
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