为深入实施关爱青少年生命健康“润心”行动，4月20-28日，旅游与康养学院旅途驿站结合“一站式”学生社区，开展“给心灵沐浴，美丽从心开始”系列讲座。22、23级共110名学生参与本次活动。

活动以主题班会、观看直播、讲座讲授和朋辈帮扶等形式开展。同学们一同观看了南京审计大学心理健康教育教学部蔡远老师的直播。蔡老师多角度深度分析了大学生常见的心理问题、心理疾病的特点、症状、成因及缓解对策，让同学们充分了解抑郁、焦虑等心理症状，心理亚健康有效调整方法，压力情绪与生理健康等内容。

主题讲座中，旅康学院辅导员王杰从心理健康知识简介、认识自我不盲目、情绪与情绪管理、远离焦虑知行合一等方面，有针对性地为同学们提出缓解压力的科学方法和情绪管理实用技巧。精彩的事例、生动的语言、鞭辟入里的分析、立竿见影的效果，引发了大家的深刻共鸣。

朋辈帮扶环节，朋辈帮扶员代表唐煜轩从学生的角度出发，围绕大学生恋爱观、精神内耗、焦虑迷茫等几个方面，结合自己的亲身经历，为同学们分享了学会接纳自我、悦纳自我、管理情绪、增强信心的方法。

此次系列活动以大学生喜闻乐见的方式展开，帮助同学们排除烦恼，提高心理健康水平，也让同学们学会了一些实用的方法来应对日常生活和学习中的压力和情绪困扰，对于普及大学生心理健康知识、促进学生自我健康成长有着重要作用，有助于营造积极向上、自信大方的校园氛围。