为增强我院学生健康体魄，感受传统文化精髓，引领学生社区健康新风尚，3月29日下午，我院师生邀请体育教学部程国海老师走进电气信息工程学院学生公寓，开展八段锦教学活动。

活动伊始，程国海老师介绍了八段锦的起源、历史背景、文化内涵、传统功效。通过介绍，学生了解到八段锦动作柔和连贯，既能锻炼身体各部位的肌肉和关节，又能调节呼吸、放松心情，对于增强身体免疫力、预防疾病都具有显著的效果。随后，程老师对每一套动作都进行了拆分讲解，从“两手托天理三焦”的舒展大气，到“背后七癫百病消”的轻松自在，每一个动作都蕴含着深厚的养生智慧。通过八节操的依次指导与最后的合练，同学们动作逐渐规范自如，气息越发顺畅，初步掌握了“拳”、“掌”、“弓步”等基本动作要领。

此次八段锦教学活动，让同学们深刻认识到了中国传统健身功法的独特魅力，初步掌握了强身健体的科学方法，为我院“体育进社区”工作的开展打下了坚实基础。