1月2日，城市建设学院“阳光心筑”心理健康工作站开展了2024级心理委员基础培训（第二讲），主题为人际关系中的自己，培训由学校心理健康教育中心教师姚蓝洁主讲，2024级全体心理委员参训。

培训伊始，姚老师以亲和的姿态带领大家步入今日的主题——解读《非暴力沟通》。她循循善诱，抛出一个个引人深思的问题，瞬间点燃了同学们的参与热情。大家踊跃作答，现场气氛热烈而融洽，思维的火花在交流互动中熠熠生辉。

在培训接近尾声之际，姚老师鼓励同学们借阅《非暴力沟通》这本佳作，借此拓展自己在人际交往方面的认知视野，将书中所学运用到实际生活中，去更好地理解他人、表达自我，化解可能出现的矛盾冲突。

此次培训让 2024 级心理委员们收获颇丰，他们明晰了人际关系里自我的定位与作用，掌握了更有效的沟通技巧，为今后在班级里协助开展心理健康工作筑牢了根基。大家纷纷表示会将所学内化于心、外化于行，助力营造和谐温暖的班级氛围，也期待着后续更多这样实用且有深度的培训，能不断提升自己的专业素养，更好地为同学们的心理健康保驾护航。