新学期，新程启幕。为助力学子告别“开学焦虑”，实现从假期模式到学习模式的平稳过渡，“一站式”学生社区学业导师吴世琴老师于3月9日在指南针工作室成功举办了《新学期，“心”规划：高效开启学业新征程》主题讲座，引导学生从“被动应对”转向“主动规划”，为新学期奠定坚实有力的起点。

讲座围绕心态调整、时间管理、学科学习、习惯养成四大核心内容展开，为学生量身打造新学期成长方案。在心态复位方面，学业导师指出，卓越的学期始于积极的心态与清晰的目标。她建议学生通过整理书桌、调整作息等“收心仪式”，给大脑明确的开学信号。同时，应摒弃“我要好好学习”此类空泛目标，转而运用SMART原则，设立如“数学期中考达到90分”这般具体、可衡量、可实现、相关且有时限的目标，让目标成为引领整个学期学习的清晰罗盘。

针对多任务并行的学业场景，吴老师聚焦时间管理能力提升，向学生传授经典的番茄工作法，通过25分钟专注学习、5分钟适度休息的模式强化专注力，做到劳逸结合。同时，倡导学生自主制作周计划表，将学习、活动与休息时间清晰呈现，从而实现学习生活统筹规划，真正成为时间的掌控者。在学科学习指导上，吴老师鼓励学生在章节学习前，通过快速浏览教材的标题、引言和小结，自主绘制“学科知识地图”。这种方法能帮助学生在脑海中构建起结构化的知识框架，实现从零散知识点到完整知识体系的飞跃，提升学习效率。此外，讲座着重强调“伟大的成果源于日复一日的习惯”。吴老师指出，开学初期无需急于求成，集中精力培养1-2个核心学习习惯才至关重要。无论是践行 “每日10分钟复盘”，快速回顾当日所学，还是坚持使用“错题整理本”，将失误转化为宝贵的学习资源，这些微小而持续的行动，终将汇聚成推动学业进步的强大飞轮。

本次讲座依托 “一站式” 学生社区平台，为社区学子量身定制了系统实用的开学 “行动路线图”。与会学生纷纷表示，讲座内容精准聚焦开学初期核心需求，直击学习生活痛点，方法具体可行、操作性强，有效缓解了开学焦虑，切实帮助同学们调整状态、提振信心，为大家以昂扬姿态投入新学期学习生活注入了强劲动力。