心理健康是全民健康的基石，为全面推进心理健康促进行动的落实，培养我校学生争做心理健康明白人，提升学生主动健康能力和心理健康素养水平。2024年4月17日五号公寓“两强”学生社区驿站举办细语润心第三期——“守护心灵，向阳而生”的心理教育活动。此次活动旨在普及心理健康知识，提高同学们的心理素质，培养积极心态。

活动开始主持人向大家介绍了心理健康的相关知识及其重要性，而后带领大家一起观看一段关于心理健康的视频。视频中，女主角进入大学后十分迷茫，甚至厌恶自己的专业，学习也提不起兴趣，边摆烂边焦虑，心理压力十分大，但她听取别人的劝解，鼓励她坚持自我，朝着自己心中的目标前进，放手一搏，不要在意周围人对她的影响，有问题及时寻求帮助，他人鼓励和帮助的话语使她重拾自我，解决了心中的重重关卡，最终研究生考上了理想的专业。视频内容体现了人类心理活动的很多方面，其中包括情感、思维、行为等。

观看完视频后，同学们纷纷积极发言，其中李冰涵同学从此视频中得到感悟：当我们面对学业压力、人际关系等问题时，我们要敢于面对自己的情绪，勇于寻求帮助。同时要记住，寻求帮助不是软弱的表现，而是勇敢和智慧的体现。

观看心理视频的过程，不仅让同学们学到了心理学的知识，也让他们掌握了自我调节的技巧和思路，了解到当自己的情绪和心理出现问题时该如何面对和解决。

此次活动不仅增强了学生的心理健康意识和自我调节能力，也促进了学校心理健康文化的建设，为构建和谐校园环境提供了有力支撑。心理健康关乎每一个人，它是社会整体幸福的基石。我们每个人都应该成为心理健康的守护者和倡导者，为自己、为他人、为社会创造一个更加和谐、更加明亮的未来，让我们携手同行，在这条心灵成长的道路上，互相支持，共同进步。让我们的校园成为一个充满爱与理解的温馨家园，让心理健康成为我们共同的语言。