为持续推进学生社区建设，丰富学生社区文化内容，各院系学生社区发挥专业特色优势，开展了丰富多彩的社区活动，旨在推动“五育活动进社区”，促进社区青年全面发展，共建和谐美好学生社区。

戏剧疗愈

舞台上的探索自我

释放压力的心理SPA

“戏如人生”不仅是戏剧与生活关系的探讨，更是一次自我发现之旅。在戏剧舞台上，我们有机会跳出日常生活的框架，尝试不同角色与生活，挑战自我，解放心灵。通过戏剧疗愈，我们在这个虚实交织的空间中探索内心，找到面对生活的勇气和力量。

艺术与传媒学院学生会特别策划“戏剧疗愈：舞台上的探索自我、释放压力的心理SPA”活动，邀请艺术与传媒学院戏剧影视学博士李紫涵同学带领大家深入分析戏剧角色背后的心理动机与社会意义，通过戏剧疗愈挖掘和表达内在情感与冲突，让同学们在戏剧世界中找到真实的自己，在现实生活更加自信从容。

一、邀请嘉宾

李紫涵

北京师范大学艺术与传媒学院戏剧影视学博士生，北京师范大学北国剧社指导老师；剧场导演、演员，代表作品《雷雨》《公主与殉情》《月潮》《一亿亿亿字节人生》等；导表演戏剧作品曾在北京国际戏剧中心、乌镇戏剧节、阿那亚戏剧节、中间剧场科技艺术节、北京师范大学山谷艺术节公演；影视戏剧论文在《当代电影》《四川戏剧》等学术期刊发表。

二、活动内容

“戏剧是生活的镜子，而不是生活的对立面，戏剧疗愈是要让我们从限制中解放出来。”

本次戏剧疗愈活动将引领大家踏入即兴戏剧的新奇世界，以独特艺术疗愈方式，让每位参与者在无预设、自由发挥的即兴演绎中释放压力，探寻内在真我，实现身心的深度放松与疗愈。并将以游戏化方式激发创意与灵感，让同学们在角色扮演和故事构建中感受生活的多样与不确定，提升心理适应力，疏解情绪，愉悦心情。这不仅是一场艺术与心灵的交融，更是一次愉悦轻松的疗愈之旅。

三、活动环节与流程

1、戏剧介绍

首先向同学们介绍戏剧疗愈与即兴戏剧，帮助大家初步了解本次活动，深化对戏剧的认识，明确活动目的与意义，获得更好的参与体验。

2、沉浸式体验

随后，李紫涵同学将以即兴戏剧的方式引领同学们沉浸式体验，助大家更好地悦纳自我，实现身心的放松。

四、活动时间和地点

活动时间

4月25日（周四）

18:00-19:30

活动地点

艺术楼三楼何思敬讲堂

五、报名方式

本次活动限报20人。请有意愿参加的同学填写下方问卷报名。名额有限，先到先得！

让我们一起通过戏剧，

发现自我，释放压力，

体验身心的和谐统一。