为持续推进学生社区建设，丰富学生社区文化内容，学生社区特推出“社区活动日”系列活动，活动形式包括成长故事汇、幸福大讲堂、艺术工作坊、运动大本营、生活小技巧等，旨在推动“五育活动进社区”，促进社区青年全面发展，共建和谐美好学生社区。

正视焦虑情绪，做焦虑的主人。本周的社区活动日将迎来幸福大讲堂第1讲“跳出焦虑漩涡，拥抱情绪自由”心理沙龙主题活动，本次活动由党委学生工作部京师学生社区成长发展中心、雪绒花心理中心联合举办，旨在帮助同学们探索焦虑的意义，管理焦虑情绪，促进心理健康。

01活动介绍

在我们的大学生活中，充斥着学习、学生工作、社团活动、科研等各种各样的活动，丰富了我们的大学生活，也给我们带来了压力。焦虑是我们面对压力时出现的最常见的情绪，会促使我们完成当下的安排，但过度的焦虑也会让我们感觉到不安、失眠、甚至出现躯体化反应等，从而影响我们日常生活。本次幸福沙龙旨在帮助同学们探索焦虑的意义，管理焦虑情绪。

02主讲人介绍

主讲人：任茜

北京师范大学心理学部

临床与咨询心理方向硕士

北京师范大学院系心理健康教育专员

北京高校兼职咨询师

咨询小时数300+

03活动报名

活动时间

11月22日（周五）16:00-16:45

活动地点

学十六南侧105成长驿站

让我们相约在社区活动日

遇见更好的自己！