11月17日，敬敷女生工作坊、校大学生资助管理中心联合计算机与信息学院团委在校健美操馆举办“在优雅仪态及形体塑造中提升自信”的女大学生成长专题教育活动。活动邀请东方传统文化礼仪培训师、高级模特艺术培训师、国际文化盛典“魅力夫人”环球金色使者安徽首位推广使者、美国ACIC国际注册高级礼仪培训师李蓉主讲，活动吸引了来自各学院的80余名大学生参加。

“女性为什么要拥有优雅的仪态？”“如何通过仪态展现自信？”“如何训练用气质展示你的与众不同。”在三小时的活动中，李蓉围绕优雅仪态和形体塑造的内涵与重要性以及如何修炼优雅仪态及塑造形体进行深入浅出的讲解，并与学生现场深度互动。

“优雅仪态是言谈举止洋溢着内在的涵养，以及举手投足体现出大方得体的姿态。”李蓉坦言，不良的体态会对我们的身体健康产生巨大的压力，导致身体变形。通过对身体关键的部位进行科学训练，可以有效减去多余的脂肪，拥有挺拔的身姿，让身体更加健康，从而促进心理健康。

为了让学生更好地消化相关理论知识，李蓉以现场互动为主，带着学生从表情、手姿、站姿等方面练习，并跳起了舒展拉伸的舞蹈。“脖子拉长、后背挺立、肩膀向后……”学生按身高站成七排，跟随李蓉的动作缓慢舒展身体。“李老师已经60多岁了，但看起来像个20多岁的姐姐。”金融工程专业2021（2）班的陈同学为了保持挺立的姿态，便把李蓉的教学内容录制成视频，方便后期对照视频进行仪容仪表练习。

作为现场唯一一名参与到互动环节的男生，体育表演专业2019（3）班的王同学来到健美操馆准备练舞，在得知该活动可以塑造人的形体后，便加入到塑形拉伸运动中。王志刚认为，形体塑造不分性别，跳舞塑形是一项很重要的运动，尤其是对一个舞蹈专业但身体僵硬的人来说十分必要。“优雅是对一个人魅力最深度的诠释，需要进行形体塑造，希望广大学生能在训练中受益，希望她们养成良好的行为习惯，用优雅的形体提升自信，促进身心健康的发展。”敬敷女生工作坊活动负责人陈银凤表示。

开展女生成长专题系列教育是我校学生工作的一大特色，是积极响应学校全面推进“三全育人”和“十大育人”体系建设的需要。本次活动是我校“学党史 办实事”系列活动内容之一，是学校资助育人由“保障型”向“发展型”转变的重要措施，满足了学生身心健康发展的需要，有效引导了在校大学生增强自信并积极融入日常生活，在场的同学纷纷表示，这样的活动很必要很有用，期待后期能有持续的学习与训练。敬敷女生工作坊是我校获批建设的安徽省弘扬社会主义核心价值观辅导员名师工作室，已结项多年，但一直服务于学生的成长与发展，有效发挥名师工作室的功能，同时作为全国样板党支部的建设平台之一，积极创新党建与思想政治教育工作内容，积极赋能于学生的成长与发展。据悉，敬敷女生工作坊的学期主题素质拓展活动正在有序推进中。（撰稿：学生记者 卢莹莹 摄影；学生记者 孟慧 审核：陈银凤）