为进一步帮助同学们减轻压力，提高大家的心理素质，3月31日下午，学校在明德楼一楼报告厅开展学生心理健康教育专题讲座。学校心理中心邀请安徽建筑大学马克思主义学院院长谢建教授为同学们做题为“做更好的自己——大学生心理健康与压力应对”讲座。心理中心老师、各学院二级心理辅导站负责人、2022级与2023级心理委员和部分同学近360人参加本次讲座，讲座由心理中心主任王东华主持。

讲座中，谢建从认识心理健康、识别心理问题以及心理调适与压力应对策略三个方面进行了分享。谢建深入浅出地介绍了心理健康及压力相关知识，并以大量真实案例让大家明白心理健康和对生命的热爱与敬畏的重要性。针对春季心理疾病高发的态势，谢建通过故事讲解和现场讨论等方式，教会同学们心理调适和压力应对的方法和技巧，并在适当时机寻求专业支持。

通过此次活动，让同学们进一步了解心理健康及压力有关知识，增强他们的心理健康意识，提高他们应对心理问题和压力的能力，进而以更积极的心态去面对、解决学习和生活的问题，让他们更加自信地面对未来的挑战。