第一环节，社工站实习生袁彩晴表示欢迎大家的到来并为大家介绍了小组成员、活动流程以及活动内容。随后和大家一起进行了“音乐传球”破冰小游戏，社工站实习生将一个气球随意传递给其中一名组员，伴随着音乐声响起，组员们互相传球，当音乐停顿的时候，手上持球的组员开始作自我介绍。在游戏过程中，小组成员们都踊跃参与，频频爆发出笑声，营造了轻松愉快的活动氛围。

      第二环节，在主持人的带领下小组成员们围绕“什么是自信？”展开了对自信心的主题讨论。在社工站实习生的引导下，小组成员们的鼓励下，部分成员从自身经历分享了对自信的看法、感受……

      为了缓解讨论的紧张，社工站实习生设计了“期望盾牌”第三环节，即社工站实习生发给每个组员一张便利贴，让每位组员在纸上写下自己在这一系列团体活动中，希望得到什么样的收获，实现什么小愿望等。这一环节，小组成员们都格外认真地写下了自己的期望。

      活动尾声，社工站实习生请大家回忆今天的活动内容，邀请每一位组员用一句话表达参加小组的感受，并对活动内容进行了回顾与总结。最后，社工站实习生为小组成员们布置了“三明治回应”的家庭作业即每天晚上写三件自己做过的较为满意和成功的事情。