5月26日，公共卫生学院在翔安学生社区举办“OH卡自我探索：寻找内在导师”活动，通过OH卡这一独特的心理学工具，引导参与者深入探索内心世界，与自己的内在导师对话，发现生命故事的新篇章，活动由丁雨桐老师主持。

首先，每位参与者在主持人的引导下，抽取自己“一见钟情”的OH卡，这些卡牌上简单的图案与文字瞬间激活了他们的想象与回忆。他们各自解读手中的卡片，讲述着自己的生命故事，有的温馨感人，有的励志激昂，现场充满了情感的共鸣与理解的温暖。随后，进入小组接力抽牌编故事环节，成员们接力抽取OH卡，根据卡片上的提示，集体创作出一个个天马行空的故事，不仅激发了创意，也让大家在互动中加深了对彼此的理解与信任。

随后，丁雨桐老师深入浅出地介绍了OH卡的由来、基本原理，以及潜意识如何通过图像与文字向我们发送无声的指令。参与者们在轻松愉快的环境中，学习了如何识别和改写潜意识中的负面信息，转化成正面的动力源泉。这一环节不仅增长了知识，更为大家提供了自我改变的实用工具，为后续的内心探索打下了坚实的基础。

活动最后，每个人被邀请深入探索自己当前面临的困扰，并尝试与自己的内在导师进行对话。在安静的冥想中，参与者们闭目凝神，倾听内心的声音，询问：“我的困扰是什么？内在导师告诉我应该怎么做？”通过OH卡的指引，有人找到了困扰的答案，也有人获得了面对挑战的新视角。他们分享了这一过程的感受与收获，有的决定勇敢面对恐惧，有的则找到了释怀的力量。

本次活动不仅是一次心灵的旅行，更是一场自我发现的盛宴。参与者们在游戏与分享中，不仅增进了自我认知，更学会了如何运用OH卡这一工具，持续探索和改写自己的人生剧本。活动在一片掌声与感激中圆满结束，留给大家的，是无限的思考与心灵的启迪，期待在未来的日子里，每个人都能在内在导师的指引下，活出更加精彩的人生。

供稿 公共卫生学院