2024年4月18日，电影学院“观影心晴”主题活动第一期在思明校区“一站式”学生社区就业赋能站大厅成功举办。本次活动以“做自己的疗愈师”为主题，特邀美国堪萨斯大学行为心理学博士、中国孤独症专业委员会常委、中残联孤独症康复人员培训班指定教师吴航主讲，吸引了众多师生参与。学院党委副书记张晴参加活动，数字媒体技术系副主任、妇委会副主任佘莹莹主持活动。

吴航首先从行为科学ABC模型和认知行为疗法ABC模型出发与台下同学们进行提问互动，通过各类生动的事实例证日常生活中各种行为都能用认知行为疗法ABC模型解释描述。这种实践性的教学方式使得抽象的理论变得具体而生动，引发了听众们对心理健康问题的深刻思考。

吴航以“本周内令你不愉悦的事情”为引，利用认知行为疗法的ABCDE模型为参与讲座的师生进行行为疏导，形象具体地阐述了认知行为疗法中的信念和强化原理的作用和养成有效思维的重要性。这种以实际案例为基础的演示，使听众们更容易理解并运用所学知识解决自身心理问题，增强了应对能力和自我调节能力。

最后，吴航深入浅出地为在场师生讲解了成长带来的人生发展领域三要素：“认知发展”、“社会性发展”、“情绪发展”，同时分享了改进自我的思维和方法，促进与会者们积极思考改变自我、疗愈自我。

这次精彩的讲座不仅丰富了师生的心理健康知识和实用技巧，更激发了他们积极应对生活挑战、培养健康心态的信心和决心。作为电影学院“观影心晴”系列活动的首期活动，体现了学院对于师生心理健康的高度重视和关爱，提供了一个深入学习、思考和交流的平台。未来，学院将继续举办类似的活动，致力于为师生打造更加健康、积极、包容的学习和工作环境，共同迈向更加美好的未来。

（供稿：厦门大学电影学院）